Aprovecha las clases en grupo

Para algunas personas entrenar en solitario puede parecer un poco aburrido, es por eso que hoy te recordamos la posibilidad de sentirte más incentivado y acompañado en el entrenamiento, asistiendo a las clases grupales que ofrece el gimnasio.

Si necesitas un empujoncito apara arrancar a entrenar y sentirte más animado, debes considerar la idea de acudir a las clases grupales, estas suelen ser guiadas por un instructor o entrenador según sea el caso y se caracterizan por poseer un ambiente muy dinámico, inclusivo y contagioso, por lo que el entrenamiento se hace más divertido y las horas se pasan volando.

Adicionalmente las clases grupales te ofrecen gran diversidad de ejercicios y movimientos, por lo que trabajas todas las aéreas del cuerpo de forma divertida y dinámica.

¡Algunas de las clases grupales más populares!

La mayoría de los gimnasios ofrecen múltiples y variadas clases en grupo que puedes aprovechar para entrenar y al mismo tiempo divertirte, a continuación te compartimos algunas de las más populares.

  • Spinning: Es divertida, trabajas todo el tren inferior y medio del cuerpo.
  • Clases de Baile: De las más concurridas por todos aquellos que desean divertirse y quemar calorías.
  • Pilates: Te enseña a controlar tus movimientos, con el menor esfuerzo posible.
  • Yoga: Ideal para relajarse, meditar y trabajar la flexibilidad.
  • Tai-chí: Esta clase te proporcionará la paz y las buenas energías necesarias para cada día.
  • Fit Combat:Recomendada para tonificar y endurecer los músculos.

Beneficios de las clases en grupo

  • Son un buen ejercicio cardiovascular.
  • Tonifican el cuerpo.
  • Aumentan el nivel de resistencia.
  • Son ideales para quemar calorías.
  • Son divertidas y motivadoras.
  • Te ayudan a liberar estrés y salir de la rutina.

Nota: Tomar clases grupales, es una actividad que puedes hacer adicional a tu rutina de entrenamiento diaria con las máquinas en el gimnasio.

Recuerda que en PowerCLUB ofrecemos distintas clases en grupo y los mejores instructores a tu disposición, para que te animes a incluir estas prácticas en tu rutina y empezar a disfrutar de todos sus beneficios. Puedes encontrar toda la información acerca de estas clases en nuestra página web www.powerclubpanama.com  o acercándote a la sucursal de tu preferencia.

“…Las clases grupales te ofrecen gran diversidad de ejercicios y movimientos, por lo que trabajas todas las aéreas del cuerpo de forma divertida y dinámica.”

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2018-11-30T15:06:58+00:00 diciembre 1st, 2018|