Health Tips Octubre 2018

Comer chocolate oscuro beneficia al corazón, los vasos sanguíneos, el cerebro y el sistema nervioso.

Patinar mejora tu resistencia física y trabaja tu equilibrio, que es la base de este ejercicio.

El uso de mat o colchoneta de yoga es indispensable para evitar lesiones durante esta práctica.

El consumo de linaza es ideal para combatir el estreñimiento por su alto contenido de fibra.

Practicar un deporte en solitario sólo dependerá de tus ganas y fuerza de voluntad, no requiere de gran logística, por lo que es más fácil que sean parte de nuestra rutina.

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2018-09-28T17:28:12+00:00 octubre 1st, 2018|