Música, un remedio para el alma

La música, es una de las mejores prácticas naturales para superar múltiples enfermedades y dolencias. Además de poseer efectos tranquilizantes y liberadores, es aplicada en terapias de recuperación de enfermedades como el cáncer, párkinson y alzhéimer.

En sus distintas versiones (instrumental o canciones con letras), la música tiene grandes efectos en las personas que la escuchan, pues esta llega directamente al cerebro y libera dopaminas (hormonas del placer) y endorfinas (hormonas de la felicidad), ambas actúan como un analgésico natural, que minimiza dolores y estados de ánimo negativos.

Actualmente nos enfrentamos a una realidad en la que ser plenamente felices se ha tornado un poco cuesta arriba, en ocasiones tenemos muchas preocupaciones en la cabeza que nos impiden disfrutar de lo que hacemos y dejamos que las mismas invadan la mayor parte de nuestros pensamientos. Hoy te invitamos a través de la música, a dejar de lado esos pensamientos negativos, a relajarte y regalarte gratos momentos, bien sea al instante de hacer ejercicio, mientras vas en el carro, cuando te estás bañando, a la hora de dormir o simplemente en tu tiempo libre.

Escuchar la música que más te gusta tendrá un efecto mágico y reparador en tu estado de ánimo, así que cuando te sientas abrumado, cansado, triste o simplemente desees relajarte un poco, no olvides que la música es un remedio para el alma, y que te proporciona un estado de bienestar y satisfacción.

Algunos beneficios de oír música diariamente

  • Ayuda a combatir el dolor de cabeza.
  • Mejora el rendimiento físico.
  • Es ideal para las personas que sufren de insomnio, oír música relajante antes de dormir.
  • Oír música mientras trabajamos es positivo, pues aumenta el nivel de concentración y la creatividad.
  • Es estimulante para el cerebro, incrementa el rendimiento intelectual.
  • Es eficaz para luchar contra la ansiedad y la depresión.
  • Mejora la circulación sanguínea y la salud cardiaca.
  • Es recomendable para mejorar la coordinación y motricidad corporal.
  • Aporta beneficios emocionales y físicos.
  • Aumenta tu autoestima y autoconfianza.
  • Favorece la alfabetización, en el caso de los niños, aprender a leer y a contar a través de la música es un buen método.
  • Es un buen complemento para la meditación.
  • Es saludable y estimulante para las mujeres embarazadas.

NOTA: No olvides tener en tú celular, iPod o Mp3 tu selección de música favorita, de este modo tendrás un mejor rendimiento y desempeño diario en las labores que realices.

Escuchar la música que más te gusta tendrá un efecto mágico y reparador en tu estado de ánimo, así que cuando te sientas abrumado, cansado, triste o simplemente desees relajarte un poco no olvides que la música es un remedio para el alma, y que te proporciona un estado de bienestar y satisfacción.

¡Si te gustó la Publicación, compártela con tus Amistades!
2018-04-05T09:13:04+00:00 abril 1st, 2018|