¡Beneficios de pasar tiempo al aire libre!

2018-01-08T17:56:35+00:00

Salir de nuestra casa y disfrutar del aire libre, la luz natural y la naturaleza misma aporta placer, vitalidad y también puede prevenir dolencias y facilitar recuperaciones. Te contamos todo los beneficios que obtendrás.

¡Beneficios de pasar tiempo al aire libre! 2018-01-08T17:56:35+00:00

Equilibrio entre actividad y descanso

2018-01-02T14:02:51+00:00

Igual de importante que trabajar y realizar ejercicio físico frecuente, es asegurar un correcto equilibrio entre las horas de actividad y de reposo. Al hablar de descanso enseguida relacionamos el termino con la palabra dormir,

Equilibrio entre actividad y descanso 2018-01-02T14:02:51+00:00

¡Entrena y descansa bien!

2017-10-17T19:58:22+00:00

Si estás teniendo una de esas noches en las que parece que no puedes conciliar el sueño, tal vez la solución a este percance se encuentre revisando tu rutina de entrenamiento. Si bien está demostrado

¡Entrena y descansa bien! 2017-10-17T19:58:22+00:00