Yoga en el embarazo

2018-05-21T10:42:53+00:00

Seguro más de una vez habrás escuchado que el yoga es uno de los ejercicios ideales para realizar durante el embarazo y efectivamente lo es, a través del método “yoga prenatal”, una especialidad que

Yoga en el embarazo 2018-05-21T10:42:53+00:00

¡Pilates, control, fuerza y equilibrio!

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El método Pilates, es un sistema de entrenamiento muy intenso, efectivo y equilibrado para el cuerpo y en la actualidad no deja de ganar aficionados, pues mejora la calidad de vida de las personas

¡Pilates, control, fuerza y equilibrio! 2017-12-11T15:52:00+00:00

¡Estírate, tu cuerpo lo necesita!

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Los estiramientos o elongaciones son esa parte clave del entrenamiento que muchas veces se toma a la ligera, ya sea por ignorancia respecto al cómo realizarlos, por pena o vergüenza al ridículo de hacer

¡Estírate, tu cuerpo lo necesita! 2017-09-16T18:36:38+00:00