Ajusta tus relojes biológicos

2017-12-01T10:26:40+00:00

Los seres humanos poseemos una especie de reloj interno que regula muchos procesos y la armonía con los ritmos biológicos puede favorecer la salud en general y aumentar nuestro rendimiento y sensación de bienestar

Ajusta tus relojes biológicos 2017-12-01T10:26:40+00:00

Baja de peso con estos hábitos matutinos

2017-11-27T17:40:51+00:00

Mejorar tus costumbres durante la mañana, sobre todo en materia de alimentación, te mantendrá en balance durante el resto del día para poder cumplir con tus objetivos. Los hábitos matutinos son un buen primer paso

Baja de peso con estos hábitos matutinos 2017-11-27T17:40:51+00:00

¡Reír es extremadamente saludable!

2017-11-01T16:25:24+00:00

Investigaciones científicas han demostrado que reír y sonreír proporcionan importantes beneficios para la salud e incluso pueden tener un efecto positivo en todas las áreas de nuestra vida. En consecuencia las personas que sonríen más

¡Reír es extremadamente saludable! 2017-11-01T16:25:24+00:00